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作者:admin 2021-04-19 14:42 浏览

1984年,南京大弟子化教研室的郑集教授85岁,出版了一本薄书《病弱与抗病弱》,那时85岁已经是高寿了。谁都异国想到郑集教授又活了26年,直到2010年才死,死时111岁。他是如现代界上已知的寿命第二长的学者和写作者,仅次于排名第一的周有光师长,周老活到了112岁。这本书已绝版众年,吾在某宝网上淘得一本品相完善的旧书,真是笑开怀。郑集教授是吾国生死亡学和营养学的奠基人之一,吾国高等院校的《清淡生死亡学》教材是他主编的。在《病弱与抗病弱》一书中,郑集教授搜集了一些长寿老人的数据,30电影网tv破解版按照这些老人的经验,他总结出了十条“长寿秘诀”:1. 思维爽朗、笑不悦目积极、情感安详——这一条最关键。2. 生活有规律。3. 坚持体力劳行和体育锻炼。4. 仔细休休和睡觉。5. 仔细饮食卫生,切戒暴饮暴食。6. 厉戒烟、少喝酒。7. 限制性欲和不良喜欢。8. 不无视幼病。9. 仔细环境卫生,众同阳光和稀奇空气接触。10. 仔细劳行珍惜、防止意表迫害。中国有句古话说“仁者寿”,在郑集教授身上这句话得到了印证。郑集教授晚年时曾变卖房产,将所得金钱捐给私塾和社会,竖立清寒奖学金和学术基金。他一生都积极向上,辛勤益学,但是又淡泊名利,豁达爽朗。

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